"그냥 과자 아니고, 진짜 위험합니다" 🧪요즘 마트에서 흔히 볼 수 있는 간편식, 인스턴트, 군것질거리들...우리 입은 좋아하는데, 우리 몸은 점점 망가진다는 게 과학적으로 또 한 번 증명됐어요.🔬 최신 연구 결과 요약최근 공개된 국제 연구에 따르면,초가공식품을 많이 섭취하는 사람일수록 조기 사망 위험이 높아지는 경향이 뚜렷하다고 해요.연구 대상: 약 50만 명 이상, 수년간 추적 조사결과: 초가공식품 섭취량 상위 그룹은 하위 그룹보다 조기 사망률이 최대 20~30% 증가관련된 질병: 심혈관질환, 암, 당뇨병, 우울증까지 연관 있음특히 가공육(소시지, 햄), 가당음료, 냉동식품, 과자류 같은 게 문제였다고 합니다.🍔 "초가공식품" 정확히 뭐야?초가공식품(ultra-processed foods)은 단..
